为进一步健全老干部“乐学融合”体系，打造“渝老乐活汇”学习活动品牌，切实提升老同志科学健身素养和自我保健意识，推动老干部活动更好融入健康中国建设，让更多老同志共享高质量发展成果，市老干部活动中心成功举办2026年度老干部太极拳培训班，部分区县和市级部门800余人次老同志参加线下学习，线上参训突破7000人次。

“线下教学+线上推送”双线发力，实现供需对接再深化。在认真总结历次太极拳培训班经验的基础上，着力打破时间与空间限制，推动培训资源精准触达。线下依托市老干部活动中心主阵地，邀请国家级武术教练领衔授课，根据老同志身体状况和技能基础，精心设置杨氏太极四十式精品课程，采取小班化、面对面教学，确保每个动作讲解到位、示范清晰。线上同步录制并推送教学视频，按照课程进度分章节发布动作详解与要领提示，设立“云端答疑”通道，由工作人员和助教团队线上回复问题、接听咨询电话。通过“现场沉浸式体验+居家指尖上学习”有机结合，让无法到场的学员也能同步跟学、实时回看，有效扩大了培训覆盖面和参与度。

“集中培训+巩固练习”双轮驱动，推动教学质效再提升。围绕老同志“学得会、记得住、练得对”目标，创新设置“集中充电+常态复训”双阶段培养模式。集中培训阶段，于3月上旬起连续三周、每天上午集中授课，由教练团队系统讲解拳理拳法、拆解标准动作，针对手法、身法、步法逐一示范，并进行一对一纠错指导，夯实基础。巩固练习阶段，从4月起连续六周、每周二上午组织集中复训，重点围绕口诀记不牢、动作不连贯、要领偏差等常见问题，采取分组练习、要点精讲、难点抠练、骨干带教相结合的方式，精准查漏补缺、固化规范动作，帮助老同志熟练熟记招式要领、理顺动作衔接节奏，实现学有所获、练有所成、稳步提升。全程建立个人学习档案，动态跟踪每位学员掌握情况，确保不同基础的老同志都能跟得上、有进步、见实效。

“分层施教+练评结合”双向赋能，激发参与热情再高涨。聚焦老同志学习特点和实际需求，实行分层施教，按照基础水平划分学习小组，并配备助教和骨干学员担任组长，区别基础功底、接受能力、动作熟练度划分初级和进阶层级，并量身定制教学内容和训练进度，不搞“一刀切、一锅煮”，让基础薄弱学员稳步入门、有基础学员精进提升。实施练评结合教学，采取“老带新、练带评”方式，每节设置“练习+点评”双环节，学员分组展示招式，教练现场逐一点评、示范纠正，让老同志在练中发现问题、在评中明确方向，真正实现“愿意来、能够练、有进步”。参训老同志们纷纷表示，太极拳培训班方式灵活、内容扎实、保障周到，不仅打牢了太极拳基础，也增强了强身健体的信心。